Dès 55 ans, j’entre dans la danse !
Le CCAS de Cabanac-et-Villagrains en partenariat avec l’ASEPT Gironde vous propose des ateliers danse, les mardis de 10h00 à 12h00, à compter du 15 septembre, selon le calendrier suivant :
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Les mardis 15, 22 et 29 septembre
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Les mardis 6 et 13 octobre
Ces séances seront animées par Frédérique DUBOS.
Les 5 bonnes raisons de participer à l’atelier « Rythmez-vous » :
- Pour découvrir les bienfaits de la danse sur le bien-être et la santé tout en vous divertissant : coordination, équilibre, mémoire, en rythme et en musique
- Pour tester des danses du monde que vous pourrez re pratiquer facilement chez vous, seul ou à plusieurs
- Pour développer votre créativité et votre confiance en vous
- Pour rencontrer des personnes qui ont les mêmes centres d’intérêts que vous
- Pour profiter d’actions près de chez vous dans une ambiance conviviale
Atelier accessible à tous niveaux
Programme :
- Séance 1 : «Mouvement et Bien-Etre » : un pas de 2 harmonieux» : Présenter le lien entre la danse et le bien-être grâce à la pratique de danses populaires.
- Séance 2 : «Quand la musique est bonne ! » : Appréhender les effets musique /rythmes/ danse pour améliorer l’équilibre et les fonctions cognitives.
- Séance 3 : «Voyage en trois temps » : S’ouvrir aux musiques et danses du monde, expérimenter de nouveaux pas et développer sa culture.
- Séance 4 : «Mes pas et moi» : Découvrir comment la danse et la musique sont une porte d’entrée vers l’expression des émotions.
- Séance 5 : «L’entrée des artistes» : Libérer sa créativité et laisser place à l’inspiration.
Un cycle de 5 séances, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit le régime de retraite.
- 2h heures par semaine,
- par petits groupes d’environ 12 personnes
- Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des séances.
Inscription au 05 57 99 79 39 ou en ligne : https://www.asept-gironde.fr/agenda/ateliers-rythmez-et-vous.html